Kursübersicht

Wir freuen uns Ihnen Kurse für jeden Geschmack und jedes Bedürfnis anbieten zu können:

Bauchtraining, Stoffwechseltraining, Stoffwechseltraining leicht gemacht, Fit in jedem Alter, maxxF, Pilates, Power Dumbell, Power Dumbell Intervall, Indoor Cycling, INJOY Rückenzirkel, Rückenfit, Dance Aerobic/Step, Fettkiller, BMW-Training, INJOY Abnehmclub, Zumba

Zumba

Sind Sie bereit, sich fit zu feiern? Denn genau darum geht es beim Zumba® Programm. Es ist eine 'Tanzfitnessparty’ zu lateinamerikanischer Musik, die einfach zu erlernen ist, Kalorien verbrennt und so Millionen Menschen Spaß macht und Gesundheit bringt.

Bauchtraining

Das etwas andere Training. 10-minütiges Intensiv-Workout, bei dem die Bauchmuskeln angeregt werden.

Stoffwechseltraining

Es erwartet dich ein schweißtreibendes Training, das deinen Stoffwechsel so richtig in Fahrt bringt. Du trainierst Kraft und Ausdauer bei mittlerer bis schwerer Intensität.

Fit in jedem Alter

Ein leichtes Stoffwechsel- und Krafttraining für jedes Alter.

maxxF

Maximale Fitness! Gruppen- und Krafttrainingsprogramm, bei dem der gesamte Körper ohne Hilfsmittel hocheffektiv trainiert wird.

Pilates

Bringt Körper und Seele in einklang. Sanftes aber dennoch intensives Kraft-, Dehnungs- und Entspannungstraining nach dem Pilates-Prinzip für ein verbessertes Körperbewusstsein.

Power Dumbell

Funktionelle Kräftigungsübungen mit speziellen Langhanteln. Effektives Kraft-/Ausdauertraining für den ganzen Körper. Intensität wählbar von leicht bis schwer

Power Dumbell Intervall

Indoor Cycling

Herz-/Kreislauftraining auf stationären Fahrrädern. Zusammen mit Musik und Trainer über Berg und Tal.

INJOY Rückenzirkel

Effektives und zeitsparendes Training der Stützmuskulatur rund um die Wirbelsäule an speziellen Geräten. Belastungsdauer pro Übung: 60 Sekunden.

Rückenfit

Spezielles Traning der Stützmuskulatur rund um die Wirbelsäule. Besondere Schwerpunkte sind dabei sowohl die Kräftigung als auch die Dehnung und Mobilisation.

Dance Aerobic/Step

Das macht Laune! Abwechslungsreich, Energiegeladen und trendy - Herz-/Kreislauftraining, das einfach Spaß macht!

BMW-Training

Bauch muss weg Training und mehr.

Fettkiller

Ein sicheres und gelenkschonendes Herz-/Kreislauftraining, das die Fettverbrennung fördert.

INJOY Abnehmclub

Gruppenprogramm nur für die Teilnehmer, die den 8-Wochen-Abnehmkurs abgeschlossen haben und das Langzeitprogramm gebucht haben

Stoffwechsel leicht gemacht

Das Training bringt den Stoffwechsel in Schwung. Bei leichter Intensität für alle Altersklassen